Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2021

Πώς να απολαύσετε την Τσικνοπέμπτη διατροφικά!




Γεια σας,

Τσικνοπέμπτη σήμερα και παρά τους περιορισμούς που υπάρχουν λόγω της πανδημίας, οι περισσότεροι έχουν ήδη σκεφτεί τρόπους για να τιμήσουν τα έθιμα. Διαβάστε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τις σημερινές επιλογές σας μέσα από το άρθρο μας "Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε ώστε να απολαύσετε".

Γνωρίστε μέσα από αυτό:
- ποιο κρέας είναι καλό να επιλέξετε,
- πώς να ψήσετε το κρέας σας,
- με τι να το συνοδεύσετε......και πολλά πολλά ακόμη!

Εάν πιστεύετε ότι ενδιαφέρει το κοινό σας, μπορείτε να το αναδημοσιεύσετε!
Θα εκτιμούσα πολύ εάν προσθέσετε ενεργό το αρχικό link του άρθρου ως πηγή στην αναδημοσίευσή σας.

Σας ευχαριστώ,
Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition


MichaelidesPost


Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020

Απλά tips για πνευματική εγρήγορση!

 

Γεια σας,

Οι συνεχόμενα αυξανόμενες απαιτήσεις της καθημερινότητας προκαλούν κούραση και εξάντληση. Βελτιώστε την πνευματική σας απόδοση ανακαλύπτοντας μικρές καθημερινές διατροφικές συνήθειες που θα σας προσφέρουν ευεξία στο άρθρο μου "Μία κούπα καφέ… για εγρήγορση!" που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο:

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/16832-mia-koypa-kafe-gia-egrigorsi

Στο συγκεκριμένο κείμενο θα διαβάσετε πως η καφεΐνη, η επαρκής ενυδάτωση και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το τρίπτυχο της επιτυχίας.


Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

 

22 Οκτ 2020

Παγκόσμια Ημέρα Αυστηράς Χορτοφαγίας

 

Γεια σας,

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, σήμερα 1 Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Vegan Πολυάριθμες είναι οι μελέτες που συνδέουν τη χορτοφαγία με οφέλη στην υγεία, ενώ ταυτόχρονα γίνεται λόγος για πιθανές συνοδευόμενες ελλείψεις από την υιοθέτησή της. Μάθετε τι ισχύει μέσα από το άρθρο μου «Χορτοφαγία, τα πάντα για μια ισορροπημένη διατροφή» που εμφανίζεται στο ακόλουθο link:

https://diaitologos.com/katastaseis-ygeias/chortofagia-ta-panta-gia-mia-isorropimeni-diatrofi/

Παραθέτω μερικά μόνο από τα θέματα που αναλύονται στο συγκεκριμένο κείμενο:

- Μύθοι για τη Χορτοφαγία
- Θρεπτικά Συστατικά
- Πλεονεκτήματα Φυτοφαγίας
- Σημεία Προσοχής
- Οφέλη στην Υγεία



Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

 

 



1 Νοε 2020

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2020

Παγκόσμια Ημέρα, Πλυσίματος Χεριών



Γεια σας,

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών σήμερα κι έχουμε συγκεντρώσει όλες τις χρήσιμες οδηγίες και πληροφορίες για την καλή υγιεινή τους σε περίοδο πανδημίας Covid-19 στο άρθρο του ακόλουθου link:
https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/16665-ygieini-ton-xerion-kai-koronoios


Σας ευχαριστώ,

 

 


Πάρης Παπαχρήστος
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition.gr

15 Οκτ 2020

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2020

Γνωρίστε τα Μέταλλα & τα Ιχνοστοιχεία!

 

Γεια σας,

Ο ρόλος των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού είναι γενικότερα γνωστός. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες και πιο συγκεκριμένες πληροφορίες όμως για αυτά τα θρεπτικά στοιχεία, τότε διαβάστε το νέο άρθρο- οδηγό μου "Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία στη Διατροφή σου" που είναι διαθέσιμο στο ακόλουθο link:

https://diaitologos.com/diaita/metalla-ixnostoixeia/

Στο παραπάνω κείμενο περιλαμβάνονται όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για:
- όλα τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία (16)
- την ερμηνεία της αναφοράς τους στις ετικέτες τροφίμων
- καθώς και τη λήψη τους μέσω συμπληρωμάτων διατροφής




Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

 

Παγκόσμια Ημέρα Όρασης

 

 

Γεια σας,

Με πρωτοβουλία της Διεθνούς Επιτροπής για την Πρόληψη της Τύφλωσης, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, σήμερα και κάθε δεύτερη Πέμπτη του Οκτωβρίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης). Σας προτείνουμε λοιπόν να διαβάσετε το άρθρο μας με τίτλο "Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας" το οποίο εμφανίζεται στον ακόλουθο σύνδεσμο:

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/14667-diatrofi-gia-na-threpsete-ta-matia-sas

Μέσα από το κείμενο αυτό θα λάβετε σημαντικές πληροφορίες όπως:
- ποιες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών επηρεάζουν την όραση
- ποια τρόφιμα μπορούν να προάγουν την υγεία των ματιών σας
- ποιες διατροφικές συνήθειες προστατεύουν την όραση


Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 


Πάρης Παπαχρήστος
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition.gr


 

 

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020

Όλοι Σεβόμαστε τους Συμπολίτες μας.

 

  • Καλημέρα Ελλάδα, αγωνιζόμενη για την Υγεία και την Οικονομική ευρωστία.
    Καλημέρα στους Έλληνες που χρησιμοποιούν μέσα προστασίας κατά την δημόσια μετακίνηση τους,
    ώστε να δανείζουν ένα μικρό "κομμάτι" από την προσωπικότητα τους, υπέρ Υγείας στην Κοινωνία και Υπέρ της επανόδου στην Οικονομική ανάπτυξη της Ελλάδας.
    Καλημέρα στους Έλληνες που υπηρετούν την Εθνική Διαχείριση Υγείας, με σεβασμό στον κάθε αδύναμο συμπατριώτη.
    Κανείς δεν φοβάται, τους ιούς και τα μικρόβια, ζούμε αιώνες με την παρέα τους και επιβιώνουμε χάριν των εμβολίων, καθώς όλοι, κατά καιρούς έχουμε εμβολιαστεί.
  • ΟΛΟΙ ΣΕΒΟΜΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΣΥΜΠΟΛΙΤΕΣ ΜΑΣ